3
6
0
0
✨今天給孩子們燉了這款沙參玉竹雪梨瘦肉湯，這款湯很適合這個乾燥的季節，關鍵大人小孩都可以喝，而且食材都是溫和清補的。湯水清澈不會油膩，還甜滋滋的，而且秋冬季節多用梨或者蘋果煲水果湯也挺有益的。
✨食材：
沙參、蓮子、玉竹、海底椰、百合、無花果、麥冬、雪梨、瘦肉
✨做法：
1️⃣瘦肉切塊，冷水下鍋加入蔥薑、料酒焯水洗乾淨備用。
2️⃣雪梨用鹽搓洗乾淨後，去核切塊，其他食材清洗乾淨備用。
3️⃣把所有食材放入燉盅，加入適量清水，燉煮2小時。
4️⃣出鍋前加入適量鹽調味即可。
✨這樣燉煮出來的湯水清澈不會油膩，而且還甜滋滋，每次煲梨湯，我家兩個娃都很喜歡。
德国热点新闻：牙医麻醉病人致死！马格德堡袭击案开始庭审！
1000欧元免税奖金可延期发放
1 Dealmoon
Longchamp 大促区补货！经典托特包、Hobo腋下包
5折起+立减€15 Mini饺子包€75
0 Breuninger
The Outnet 孤品捡漏专场：Sandro 一字肩吊带€41
1折起！Ganni印花裙€68
0 The Outnet
Flannels 爆款罕见折💥土星首饰、拉夫劳伦、巴黎世家
直接8折！金扣勃肯鞋€57
0 Flannels UK
西班牙TUI Suneo Estival 度假酒店 近巴塞罗那
7天含早+往返机票€299/人
0 Itur DE
Parfumdreams爆款防晒 - 迪奥、蓝胖子、Lancaster
6折起 €18收倩碧矿物防晒！
0 Parfumdreams
YSL 独家送毛绒包包！皮革眼影€48/镜面唇釉€33！
7折起+送新品裸粉管共8件！
0 YSL Beauty
aespa 世巡演唱会官宣‼️欧洲站 德/法/意等多国在列！
🌟码住本帖，不错过开票资讯！
0 Dealmoon
24S 大牌私促㊙️开放！Miu Miu、Loewe、Acne暴跌
5折起 Lemaire法棍包€693
0 24S
【Amazon每日快闪价】捡漏党每天必看！
4/21已更新，VAUDE防雨夹克€40
0 Amazon德国亚马逊
最新评论 3
: 有雪梨在里面应该还可以止咳 有雪梨在里面应该还可以止咳
: 比較潤 比較潤
回复 @喵喵貓星人 : 嗯嗯 嗯嗯