25
58
2
3
今天做了一道让全家人惊艳的干煸蔬菜条
真的巨巨巨好吃！一盘全部炫完（甚至孩子爸还没回家就吃完了）
不仅颜色好看，做法也超级简单的！
下面就跟我来一起做吧！
所需材料：
土豆2-4个、豆角一把、胡萝卜1根、大蒜2瓣、干辣椒适量
酱油、盐、白砂糖
烹饪方法：
1. 将所有蔬菜切条，冷水下锅撒一点点盐，水开后煮5分钟左右捞出
2. 焯过水的蔬菜用凉水冲洗沥干
3. 锅中爆香大蒜片、干辣椒，下蔬菜翻炒至土豆呈金黄为最佳
4. 淋上酱油、盐、白砂糖，翻炒出锅
*我用的干辣椒是魔鬼椒，比较辣，普通辣椒的话可以酌情多放
**事先水煮是为了缩短炒菜的时间，这样蔬菜熟起来比较快就能缩短烹饪时间；油要多放，这样土豆才能煎得金黄！
超级简单好吃又有营养的干煸蔬菜就最好啦！
喜欢吃蔬菜的宝宝一定要试试啊😋😋
西班牙TUI Suneo Estival 度假酒店 近巴塞罗那
7天含早+往返机票€299/人
0 Itur DE
薅羊毛：LVMH集团证书免费拿！宅家就能镀金简历！
新一期报名已开放！5.12开课
0 Dealmoon
Flannels 爆款罕见折💥土星首饰、拉夫劳伦、巴黎世家
直接8折！金扣勃肯鞋€57
0 Flannels UK
Longchamp 大促区补货！经典托特包、Hobo腋下包
5折起+立减€15 Mini饺子包€75
0 Breuninger
我怀疑出霸哥了 Vodafone手机套餐 携号转网送€40
电话短信+35G仅€5.99/月
0 Dealmoon
Engelhorn 春季大促！Salomon、Acne、拉夫劳伦等
3折起 北极狐双肩包€67
0 Engelhorn (DE)
Birkenstock 勃肯鞋该囤货了！Arizona、Boston全参加
5折起+叠9折！EVA系列€62
0 Cettire
Mytheresa 春日折上折💐SP连衣裙、拉夫劳伦、AMI毛衣
3折起+叠8折 土星褶皱上衣€95
0 Mytheresa DE
24S 大牌私促㊙️开放！Miu Miu、Loewe、Acne暴跌
5折起 Lemaire法棍包€693
0 24S
苹果官宣大换血！一个时代结束了！CEO换人了！
不是？起猛了！赶紧来看！
0 吃喝玩乐
最新评论 25
: 颜色也很好看![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
颜色也很好看![[惊喜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jingxi@2x.png?v=1)
: 好好看哦 好好看哦
: 颜色搭配真漂亮😻 颜色搭配真漂亮😻
: 对了，可以不放大蒜拿别的代替么？家里有人不吃🧄 对了，可以不放大蒜拿别的代替么？家里有人不吃🧄
: 那就不放！喜欢吃辣可以放花椒 那就不放！喜欢吃辣可以放花椒
回复 @澍沐 : 好滴！ 好滴！
: 学做一下，昨天刚刚买了厨房切丝机，这是什么缘分哈哈哈哈 学做一下，昨天刚刚买了厨房切丝机，这是什么缘分哈哈哈哈
: 哈哈哈好巧！！ 哈哈哈好巧！！
: 超有食欲啊 超有食欲啊
: 靓 靓
: 这颜色真的好赞，红绿配 这颜色真的好赞，红绿配
: 这个蔬菜烧的也太好看了 这个蔬菜烧的也太好看了
: 色香味俱全![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
色香味俱全![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
: 颜色好漂亮![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
颜色好漂亮![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 哇！！！！！ 这！看起来真的好好吃哇！！！！！ 我感觉我自己可以吃光一整盘![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
哇！！！！！ 这！看起来真的好好吃哇！！！！！ 我感觉我自己可以吃光一整盘![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 我也可以![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[吃瓜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_chigua@2x.png?v=1)
![[吃瓜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_chigua@2x.png?v=1)
![[吃瓜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_chigua@2x.png?v=1)
哈哈哈哈！娃下午刚吃完晚饭就说还要吃了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
我也可以![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[吃瓜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_chigua@2x.png?v=1)
![[吃瓜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_chigua@2x.png?v=1)
![[吃瓜]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_chigua@2x.png?v=1)
哈哈哈哈！娃下午刚吃完晚饭就说还要吃了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
回复 @澍沐 : 真的！看起来特别特别有食欲！我在这里都可以闻到香味！！![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
真的！看起来特别特别有食欲！我在这里都可以闻到香味！！![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 照片看着就很有食欲 照片看着就很有食欲
: 拍的好漂亮![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
拍的好漂亮![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 拍的真有食欲 好好吃 拍的真有食欲 好好吃
: 大晚上的看饿了🤤 大晚上的看饿了🤤
: 这个大晚上也能吃，不怕胖![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
这个大晚上也能吃，不怕胖![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 颜色搭配的真好看！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
颜色搭配的真好看！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 拍得好好看 拍得好好看
: 吃起来更好吃![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
吃起来更好吃![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)