健身第6天
今天一大早就去运动了~
keep做完hiit之后还做了一个运动水平测试，测出来核心和上肢力量都非常弱，心肺和腿部力量一般，柔韧度较好。意料之中的结果，继续努力，三个月之后再测一次
椭圆机30分钟，汗流浃背
中午跑去吃了个poke bowl感觉把消耗的都吃回来了 晚上注意
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