最近试了试很火的三明治减肥法，确实效果显著，又食欲稳定。
恰巴塔是自己烤的，里面有超多的turkey breast deli， 牛油果，cheddar cheese，还有缺德舅的magnificent sauce。 鸡蛋加不进去了，就放在外面了。
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