Hi, welcome back! It's Emma. 🩷
如果你是新朋友
恭喜你被推到一个宝藏博主呀
我是每天5点起床慢慢吃早餐的Emma
2025年4月开始
我和队友决定要瘦一瘦
到今天为止
队友瘦了40磅，我瘦了17磅
用的方法是计算macro(宏量营养素)
就是计算需要的蛋白质、碳水、脂肪量
每天都按需求吃
没有挨过饿
很平稳的慢慢的瘦下来的
目前还在持续好好吃饭中
但不以减肥为目标了
欢迎提问或来群里一起好好吃饭
下次再聊
谢谢关注🩷
aespa 世巡演唱会官宣‼️欧洲站 德/法/意等多国在列！
🌟码住本帖，不错过开票资讯！
0 Dealmoon
苹果官宣大换血！一个时代结束了！CEO换人了！
不是？起猛了！赶紧来看！
0 吃喝玩乐
Ganni官网 私促开仓！明星款连衣裙、针织衫、短袖
4折起 爆款印花T恤€57
0 Ganni
Flannels 爆款罕见折💥土星首饰、拉夫劳伦、巴黎世家
直接8折！金扣勃肯鞋€57
0 Flannels UK
& Other Stories 清仓区大上新！💃捡漏度假风连衣裙等
3.3折起 Palermo德训鞋€55
0 & Other Stories (DE)
Massimo Dutti 特价区开放！三色条纹衬衫、蕾丝开衫
3折起！螺纹棉质衬衫€25
0 Massimo Dutti EU
妮美！Jennie强势代言Ray Ban 同款仅是国内半价！
买1送1 海报款低至€74😎
0 Maverick & Wolf
Engelhorn 春季大促！Salomon、Acne、拉夫劳伦等
3折起 北极狐双肩包€67
0 Engelhorn (DE)
24S 大牌私促㊙️开放！Miu Miu、Loewe、Acne暴跌
5折起 Lemaire法棍包€693
0 24S
阿玛尼 再出佳作！玻璃唇膏仅€31 必抢热门色号#43！
7折+赠8件 €36收光泽妆前乳
0 Armani Beauty
最新评论 1
: 厉害，就是要坚持吃保持体型 厉害，就是要坚持吃保持体型