不用面粉、不额外加糖，做法也很简单。
材料：
香蕉一根
燕麦片 40g
可可粉 3g
草莓酸奶 适量
黑巧适量
做法：
① 半根香蕉压成泥，加入燕麦片和可可粉拌匀。
② 放进模具里压出一个碗形。
③ 空气炸锅 350 F 15分钟。
④ 烤好的燕麦碗底铺上剩下的半根香蕉片。
⑤ 倒入草莓酸奶。
⑥ 黑巧隔热水融化，淋在上面，冷藏一会儿凝固就可以吃了。
燕麦碗外层是微微脆的，
里面是酸奶和香蕉的软糯口感，
再加一点黑巧的味道，挺满足的。
想吃甜点的时候做一个，不会太有负担。
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最新评论 1
: 居然是低卡的，要学，看起来就很好吃！ 居然是低卡的，要学，看起来就很好吃！