在我开始减肥以前，我就买了体重秤，减肥没有它会很难坚持的。每天称一称体重，轻了就会很开心很有满足感更容易坚持下去。如果重了也会提醒自己要控制今天的饮食啦。减肥是很漫长的道路，一定要时刻监控体重，而且有了正反馈很容易坚持下来哒。我之前是48-49kg，目前基本稳定在41左右啦。体重越轻会越难减的，更要时刻观察体重。我买的是没有体脂检测的，现在有很多测体脂的啦，推荐大家可以检测体重体脂两头抓。
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最新评论 4
: 我家体重秤就放在餐桌下面 时刻提醒自己😂 我家体重秤就放在餐桌下面 时刻提醒自己😂
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: 减了6斤之后 遇到瓶颈期 已经很久体重没再变化了😭 减了6斤之后 遇到瓶颈期 已经很久体重没再变化了😭
: 这个时候需要有刺激 比如你可以每天再少吃一顿 坚持一周再恢复 但是我减肥蛮伤身体 还是斟酌着来吧 这个时候需要有刺激 比如你可以每天再少吃一顿 坚持一周再恢复 但是我减肥蛮伤身体 还是斟酌着来吧