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养生保健被列入我人生中最重要的事，只要听说某某对身体好，那是毫不犹豫的入手（不管自己能不能坚持做下去😂），这不最近入手了一块硅胶指压板
🌱原理
通过凸起设计，模拟足底按摩刺激足底的反射区，可以促进血液循环，新陈代谢，疏通经络，改善睡眠和缓解下肢疲劳（每一点都戳中我的心）
🌱运动方式
每次运动10-15分钟，每日不超过半小时（多么适合懒骨头的我）
目前我还是处在适应期，站上去感觉痛感很强，所以不仅要穿袜子，而且时间上也才3-5分钟而已（刚开始只能站在上面一分钟😂）
🌱注意点
扁平足，糖尿病，严重心血管疾病以及孕妇要慎用
过度使用会增加脚底筋膜炎的风险
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