今天是 「21天自律打卡挑战」的第6天✅
我选的是 Apple Fitness+ 的 core + yoga cool down 套餐，居家虐腹＋拉伸收尾，核心、手臂、下肢都锻炼到了。
虽然有些动作难度不小，但我喜欢挑战自己！
我是自律穿搭54，54岁，仍然坚持每天锻炼、记录，活出属于我的自律状态💪
有没有姐妹也练 strength 这组？你最怕哪个动作？留言区一起吐槽+互相鼓励吧💬
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最新评论 2
: 姐姐棒棒的 姐姐棒棒的
: 哈哈，我尽量了吧![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
哈哈，我尽量了吧![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)