工作日午餐一般吃的比较简单
有时候是西红柿鸡蛋面加水煮虾
有时候是午餐肉炒饭加蔬菜
今天吃的生蚝煎蛋
最近正是生蚝肥的季节
新鲜生蚝可以清蒸一下，取肉
或者生的直接打开取肉
清洗干净用盐和胡椒稍加腌制
如果是清蒸过的生蚝可以先炒鸡蛋
然后加生蚝肉进去一起炒熟
炒的时候超级鲜香
出锅时加葱花就好啦
再来一份蔬菜粒炒饭和水煮西兰花
蛋白质和纤维满满，健康又美味
这一餐成本💰不到5$
因为生蚝是自己去海边捡的😄
Longchamp 大促区补货！经典托特包、Hobo腋下包
5折起+立减€15 Mini饺子包€75
0 Breuninger
Cettire 上课/通勤包🩵纪梵希Voyou€969/原€2737
3折起+叠9折！
2 Cettire
德国热点新闻：牙医麻醉病人致死！马格德堡袭击案开始庭审！
1000欧元免税奖金可延期发放
1 Dealmoon
The Outnet 孤品捡漏专场：Sandro 一字肩吊带€41
1折起！Ganni印花裙€68
0 The Outnet
Parfumdreams爆款防晒 - 迪奥、蓝胖子、Lancaster
6折起 €18收倩碧矿物防晒！
0 Parfumdreams
【Amazon每日快闪价】捡漏党每天必看！
4/21已更新，VAUDE防雨夹克€40
0 Amazon德国亚马逊
西班牙TUI Suneo Estival 度假酒店 近巴塞罗那
7天含早+往返机票€299/人
0 Itur DE
Patagonia 清仓又降价！户外抓绒夹克、轻羽绒
3折起+叠88折 抓绒夹克€60
0 OUTLETCITY METZINGEN
Douglas 全场闪促！€52收Dior新品防晒
8折 Jo Malon香水€15/支
0 Douglas
Flannels 爆款罕见折💥土星首饰、拉夫劳伦、巴黎世家
直接8折！金扣勃肯鞋€57
0 Flannels UK
最新评论 15
: 看饿了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
看饿了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 快来点![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
快来点![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
: 我也想吃这样的午餐！![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
我也想吃这样的午餐！![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 我妈做的，哈哈，我自己就吃泡面了 我妈做的，哈哈，我自己就吃泡面了
: 生蚝煎蛋![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
这也叫简单午餐，我中午吃的方便面![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
生蚝煎蛋![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
这也叫简单午餐，我中午吃的方便面![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
: 我妈炒的，我自己估计也是泡面![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
我妈炒的，我自己估计也是泡面![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 生蚝还可以这么做，一般我们都是炸蛎黄 生蚝还可以这么做，一般我们都是炸蛎黄
回复 @匿名用户 : 就是准备这种生蚝，然后用盐腌制，裹上面粉下锅炸就可以，可以试试，超级好吃 就是准备这种生蚝，然后用盐腌制，裹上面粉下锅炸就可以，可以试试，超级好吃
回复 @格局打开 : 好办法，改天试试，谢谢分享![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
好办法，改天试试，谢谢分享![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
: 生蚝煎蛋，奢侈的家常小菜 生蚝煎蛋，奢侈的家常小菜
: 哈哈，自己在海边捡的就不奢侈了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
哈哈，自己在海边捡的就不奢侈了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 美味![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
美味![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 太鲜美啦![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
太鲜美啦![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)