每年农历五月初五，是中国传统节日——端午节（Duanwu Festival），又称龙舟节。对于生活在德国的朋友来说，虽然没有公共假期，但依旧可以在异国他乡感受浓浓的端午氛围。本文为你整理了一份超实用的《德国过端午指南》，带你了解节日的时间、由来、传统习俗，并附上常用祝福语的中德文对照版，让你在德国也能有仪式感地过一个文化味十足的端午节！
2025年端午节时间
端午节的日期按照中国农历计算，2025年五月初五是在5月31日，因此今年的端午节是在5月31日（星期六），恰好第二天就是儿童节，可以儿童节加端午一起庆祝，好不热闹！注意，由于德国不实行农历，因此记得提前在阳历日历中标记，以便做好节日准备哦~
端午节由来
端午节的由来历史悠久，学界至今对其起源仍有多种说法，但最为人熟知、被广泛传播的就是为了纪念中国古代著名诗人——屈原。
最主流的说法认为，端午节是为了纪念中国战国时期的楚国大夫屈原（约公元前340年－前278年）。他是著名的爱国诗人，主张联齐抗秦，因遭谗言被放逐。得知楚国都城被攻破后，屈原心如死灰，抱石投汨罗江自尽，以身殉国。
当地百姓闻讯悲痛不已，纷纷划船出江抢救，未果后投下米团，希望鱼儿不食其尸。久而久之，这一习俗演变成今日的赛龙舟与吃粽子，象征着对屈原的悼念与尊敬。
图片来源于@ihchina.cn，版权属于原作者
除此之外，其实还有一些别的由来。在纪念屈原说之前，五月在中国古代被视为“毒月”或“恶月”，而“五日”被认为是“恶日”，因夏季来临、疫病高发，古人有“五月五日，百毒发”的说法。因此端午节也被看作是一个重要的祛病防疫节日。
所以大家会选择在端午节这天悬挂艾草、菖蒲以辟邪驱虫、小孩佩戴香囊与五色线，避邪保平安、饮雄黄酒、洗草药水澡，象征身体净化。在这个意义上，端午节与西方的“草药节”或“中世纪驱邪仪式”有一定共通性。
不管端午节具体由来如何，端午节作为中国传统节日，其重要性是毋庸置疑的，而且值得一提的是，2009年，端午节被联合国教科文组织列入“人类非物质文化遗产代表作名录”，成为全球华人共同的文化记忆。
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端午节传统习俗
虽然在德国无法参与官方龙舟赛事或大规模民俗活动，但这些经典习俗在家庭中依旧可以保留！一起来看下吧！
端午节吃什么？
吃粽子
当然要吃粽子啦！粽子是端午节最具代表性的食物，形状多为三角形或枕头形，用粽叶包裹糯米和各种馅料蒸熟而成。
粽子你吃什么口味的？如果你喜欢甜口的，可以试试豆沙、红枣、花生、椰蓉这些馅料。如果你喜欢吃咸口的，那么咸蛋黄、五花肉、腊肠、香菇、虾米这些馅料就会更加适合你。
端午节前，德国各大亚超几乎都会上线粽子冷冻产品，直接购买方便快捷，又能体验节日氛围。
如果你喜欢DIY自己做粽子，也可以网购粽叶、糯米、绳线，在家尝试包粽子，与孩子一起动手更有节日氛围。
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喝“雄黄酒”
雄黄酒也是端午节的象征性习俗。以前雄黄因为含有微毒可用来杀菌，因此小朋友不能喝哦！但民间会用雄黄点在儿童额头，称为“点雄黄”。
在德国的话，也不建议大家使用真正的雄黄酒，可用花草茶或姜茶代替，象征性地温中祛湿。对小朋友而言，可以用可食用彩色笔点额头“辟邪符号”，增加节日趣味。
端午节做什么？
赛龙舟
赛龙舟这个习俗源自屈原投江后百姓划船打捞的故事，如今发展为体育赛事，尤以南方水乡为盛。龙舟一般需多人配合，象征团队精神和力量。
每年夏季，部分德国城市（如柏林、杜塞尔多夫）会举办小型龙舟表演或华人社区活动。大家可以去凑凑热闹！
若无线下赛事，也可以通过网络观看中国龙舟比赛直播，或与孩子一起在纸上手工折龙舟、画龙舟。
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挂艾草与菖蒲
古人认为端午是“毒月”，艾草和菖蒲具有驱邪、净化空气的作用，常插于门前窗上。
在德国怎么办？由于艾草不易购买，可用德国家庭常见的香草如Lavendel（薰衣草）或Minze（薄荷）代替，具有驱蚊与芳香功效。用香草绑成小束挂于门口或窗台，也可以装入布袋做成香囊。
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佩香囊与画五毒
古代小孩会佩戴用艾叶、雄黄、香料等制成的香囊，以辟邪安神。另有画“五毒图”（蛇、蝎、蜈蚣、壁虎、蟾蜍）驱虫避灾的习俗。
在德国，大家可以使用棉布与香料（如丁香、干橘皮、薄荷）自制香囊，也可网购，给小朋友带上香囊。另外还可以与孩子一起画“五毒图”，作为手工活动增加节日教育乐趣。
系五色线
五色线通常由红、黄、蓝、绿、白组成，象征金木水火土五行，寓意驱邪避灾、护佑平安。可以把五色线系于小朋友手腕、脚踝或脖子用来驱邪。记得在夏至或第一场雨后剪下，抛入河中，象征“送五毒”，送走灾祸。
你可以可以网购五色线或手工线，和孩子一起编制成小手环，寓教于乐，也是一份独特的节日礼物。
端午节祝福语中德文对照
| 端午节祝福语中德文对照 | |
|---|---|
| 中文 | 德语 |
| 端午安康！ | Ein friedliches Drachenbootfest! |
| 祝你端午节快乐！ | Ich wünsche dir ein frohes Drachenbootfest! |
| 粽子香，香满堂，节日快乐又安康！ | Zongzi-Duft erfüllt das Haus – ein glückliches und gesundes Fest! |
| 身体健康，万事如意！ | Gute Gesundheit und viel Erfolg! |
| 阖家幸福，节日愉快！ | Glück für die ganze Familie und schöne Feiertage! |
除了祝福语，上面提到的一些习俗以及吃的喝的，用德语怎么说呢？
| 端午相关中德文对照 | |
|---|---|
| 中文 | 德语 |
| 端午节 | Drachenbootfest |
| 吃粽子 | Zongzi essen |
| 赛龙舟 | Drachenbootrennen |
| 悬挂艾草菖蒲 | Beifuß und Kalmusblättern aufhängen |
| 戴香囊 | Beifuß-Beutel tragen |
| 系五色线 | Fünffarbige Bänder tragen |
| 喝雄黄酒 | Realgar trinken |
德国过端午节tips
在德国的华人们可以怎么样来庆祝端午节呢？以下是为你整理的小tips！
- 食材采购方面，亚洲超市可购得粽叶、糯米、咸蛋黄，或直接购买冷冻粽子。
- 亲子活动方面，带孩子手工制作小粽子或五色手链，寓教于乐。
- 文化传播方面，你可以给德国朋友介绍端午节，可以送一个粽子尝鲜。
- 文化活动方便，可关注本地中德文化组织，有时会举办线上包粽子教学或端午知识分享。
写在最后
这个端午节，你打算怎么过呢？欢迎在下方留言分享你的端午灵感！
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